Jak ważne jest zdrowie psychiczne sportowców - nauka na przykładzie Caroline Garcia
Artykuł opisuje ważność dbania o zdrowie psychiczne sportowców na przykładzie doświadczeń Caroline Garcia, tenisistki z Francji.
Tenis / 2024-12-12 21:47:22
Stres i frustracja na korcie
Caroline Garcia, utytułowana tenisistka z Francji, podzieliła się swoimi przeżyciami w wywiadzie dla dziennika "L’Equipe". Przyznała, że tenis przestał jej sprawiać przyjemność i wywoływał ogromny stres. W trakcie sezonu często płakała przed meczami bez wyraźnych powodów do tego. Czuła ogromny nacisk i nie wiedziała, dlaczego nadal gra, skoro to nie sprawiało jej radości.
Przełomowy moment podczas Australian Open
Jeden z momentów, który dla niej był przełomowy w zrozumieniu, że coś jest nie tak, miał miejsce podczas Australian Open w 2023 roku. Garcia wspomina, że każdy mecz był dla niej koszmarem. Była nieznośna dla swojego zespołu i nienawidziła osoby, jaką się stawała. Odczuwała ogromną frustrację i nie wiedziała już, kim naprawdę jest.
Decyzja o przerwie
W lutym Caroline Garcia zaczęła sobie poważnie zadawać pytanie o swoją karierę, obawiała się przerwy, ponieważ nie wiedziała, czy wróci do tenisa. W końcu zaakceptowała fakt, że możliwe jest, że nigdy już nie wróci do zawodowego grania. Teraz jej głównym celem jest odzyskać radość i czerpanie przyjemności z gry.
Zdrowie emocjonalne jest najważniejsze
Garcia podkreśliła, że jej zdrowie emocjonalne jest najważniejsze. Jeśli ponownie stanie się toksyczną osobą, cierpi na bezsenność i ataki paniki, to oznaczać będzie koniec jej zaangażowania w tenis. Teraz skupia się na dbaniu o swoje zdrowie psychiczne.
Przykład dla innych sportowców
Wypowiedź Caroline Garcia jest kolejnym przykładem na to, jak ważna jest troska o zdrowie psychiczne sportowców. Coraz więcej profesjonalistów decyduje się mówić o swoich doświadczeniach, by wyeliminować tabu związane z problemami emocjonalnymi. Jej otwarta wypowiedź może pomóc innym w zrozumieniu, że nie są sami w swoich problemach i warto szukać pomocy i wsparcia.